눈에 속눈썹 들어갔을 때 빼는 법은?

눈에 속눈썹이 자주 들어가서 눈을 뜨기가 불편할 때가 조금 있습니다. 눈에 속눈썹이 들어가면 빼기가 힘든데 어떻게 쉽게 뺄 수 있을까요?