스마트폰이나 모니터를 보다 보면 거북목이 생기는 경우가 대부분인데요
거북목을 예방하는 올바른 의자 자세는 어떻게 해야하나요?
안녕하세요. 후드티 130입니다.
거북목을 예방하기 위해서는 목을 최대한 뒤로 젖힌 후에 의자에 등을 바로 대고 있는 자세가 좋습니다.
안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.
살짝 갈비뼈대를 내리는 게 좋다고 합니다
너무 일자로 앉아있으면 관절에 무리가 간다고 하네요
