거북목을 예방하는 올바른 의자 자세는 무엇인가요?

Question

스마트폰이나 모니터를 보다 보면 거북목이 생기는 경우가 대부분인데요

거북목을 예방하는 올바른 의자 자세는 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 후드티 130입니다.

거북목을 예방하기 위해서는 목을 최대한 뒤로 젖힌 후에 의자에 등을 바로 대고 있는 자세가 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 어쩌라고 내가 알아서 할게입니다.

살짝 갈비뼈대를 내리는 게 좋다고 합니다

너무 일자로 앉아있으면 관절에 무리가 간다고 하네요