직장 내 인간관계가 어려워 스트레스를 받습니다.
회사에서 일을 열심히 하려고 해도 상사에게 인정 받지 못하는 느낌이 들고 직장 내 인간관계가 어려워 스트레스를 받습니다. 어떤 방식의 커뮤니케이션이나 스트레스 해소법을 실천하면 좋을까요??
직장 내 인간관계가 어려운 이유는
아마도 본인이 가지고 있는 기질적인 부분의 문제가 커서 일 것입니다.
본인의 기질이 소심하고, 소극적이고, 부끄러움이 많고, 쑥스러움이 많고, 낯가림이 심하고, 내성적이고,
내향적인 성향이 짙다 라면 사람들과의 관계의 부분에 대한 어려움을 겪을 수 있겠습니다.
먼저 마음가짐 입니다.
본인이 성격을 변화하고자 하는 생각을 가지는 것이 먼저 이겠구요.
스트레스 해소 법은
명상으로 마음을 차분히 가라앉혀보는 것, 감정일기를 적어보는 것, 본인의 취미생활을 해보는 것 입니다.
안녕하세요.
대인관계 스트레스는 직장생활 하면
누구나 겪는 상황일것 같습니다.
너무 인정 받으려고 노력하지 마시고
묵묵히 자기일에 최선을 다하고
자신에게 만족하시기를 바랍니다.
상사는 언제가는 바뀌게 되고 스스로의모습을 잘 관리하면
주변 동료들에게도 신뢰받고
상사에게도 인정받는 시절이 오리라
생각합니다.
인간관계가 어려우면 회사생활이 힘들죠. 업무가 힘들면 열심히 하면 되는데, 직원들과 원활한 관계형성이 안된다면 혼자 일한다는 생각이 지배하게 되고, 이것은 업무의 효율까지 떨어뜨리는 것으로 생각됩니다.
그럴때는 한명이라도 친분을 만드는게 어떨까 싶습니다.
휴게시간을 이용해서 커피를 마실때도, 나는 모든 이들과 대화할 준비가 되어있다는 표정으로 여유롭게 있어야 동료직원들이 다가올 수 있다고 생각합니다.
스트레스받는다고 그 것을 그대로 표정으로 표출한다면 그 누구도 다가오지 않을것이라고 생각됩니다.
직장 내 인간관계에서 스트레스를 느끼는 것은 많은 사람들이 겪는 문제입니다!!
상사와의 소통을 개선하기 위해 정기적으로 피드백을 요청하는 것이 좋습니다!!
자신의 업무에 대한 기대와 목표를 명확히 전달하면 상사와의 관계가 개선될 수 있을거에요~!!
동료들과의 관계를 강화하기 위해 팀워크 활동이나 점심 시간을 활용해 소통을 늘려보세요!!!
스트레스 해소를 위해서는 규칙적인 운동이나 취미 활동을 통해 마음의 여유를 찾는 것도 중요합니다~!!
명상이나 심호흡 같은 간단한 이완 기법도 도움이 될 수 있고요..무조건 도움되거든요!!
이렇게 하면 직장 내 스트레스를 줄이고 인간관계를 개선하는 데 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.