신체나이를 측정하는 방법은 무엇인가요?
신체나이를 측정하는 방법은 무엇인가요?
대체적으로 신체나이 측정하는 방법이 어떻게 되는지, 그리고 그 정확성에 대해 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
신체 구성 측정: 체지방률, 근육량 등의 신체 구성 요소를 측정하는 것이 있습니다. 이를 위해 체지방 측정기, 인체스캐너, 생체 임피던스
분석기 등을 사용할 수 있습니다.
신체 기능 평가: 신체의 유연성, 근력, 심폐지구력 등을 평가하여 신체의 기능 수준을 확인할 수 있습니다. 이를 위해 유연성 테스트, 근력
테스트, 유산소 운동 테스트 등을 사용할 수 있습니다.
운동 성적 평가: 특정 운동 또는 활동에 대한 성적을 기반으로 신체나이를 추정하는 방법도 있습니다. 이를 위해 유산소 테스트나 신체
능력 검사 등을 사용할 수 있습니다.
안녕하세요. 눌린감자도리도리271입니다. 신체나이 측정은 병원에 가서 하시는 게 정확합니다! 병원에 가실시간이 없다면 생활지원센터같은 곳에 가시면 인바디가 있는데 거기에도 간단하게 신체나이가 나오기도 하더라고요!