안녕하세요. 푸른색제비566입니다.
커피를 늦은 시간에 마시면 안 좋습니다. 커피에는 카페인이 함유되어 있는데, 카페인은 중추신경계를 자극하여 흥분을 유발합니다. 따라서, 밤에 커피를 마시면 잠을 잘 수 없게 됩니다. 또한, 카페인은 혈압을 상승시키고 심박수를 증가시키는 등 건강에 좋지 않은 영향을 미칠 수 있습니다. 따라서, 밤에 잠을 잘 수 있도록 하려면 커피를 마시는 것을 피하는 것이 좋습니다.
커피를 마시고 싶은 경우에는 늦은 시간보다는 낮에 마시는 것이 좋습니다. 또한, 커피를 마신 후에는 물을 많이 마셔서 카페인을 몸 밖으로 배출하는 것이 좋습니다.
