달리기를 할때 발바닥 앞쪽 발가락 부위만 사용해서 달리는 게 더 빠를까요? 아니면 발바닥 전체가 지면에 닿은 후 딛고 밀어주는 게 더 빠를까요?
안녕하세요. 한결같은까마귀136입니다. 선수가 아니니라면 더 빠를수 있습니다 다만 종아리쪽 근육과 앞발바닥쪽 무리올수있어요