생활
성인 남성 하루에 물 어느정도 먹어야 하나요
하루에 물을 많이먹으면 좋다 라고는 알고있는데 얼마나 먹어야 할지는 모르겠어서요 하루에 권장되는 물 섭취량은 몇리터 정도 될까요?? 남자성인기준으로 알려주세요
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5개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 외로운침팬지184입니다.
보통1.5리터에서 1.8리터 사이 마십니다.
이정도선에서 관리하시면 될듯합니다.
안녕하세요. 기막힌다람쥐80입니다.
하루 물에 권장량은 2리터로 나와있는데요 요즘은 연구결과에서 체질적으로 물을 덜먹어도 상관없다는 결과도 있습니다. 다만 여름에 땀을 많이 흘리고 수분을 공급하지 않으면 탈수증상으로 쓰러질 수 있기때문에 물을 충분히 섭취하는게 중요합니다.
안녕하세요. 차분한너구리102입니다.보통성인은 2리터정도의 물을 먹는게 몸에좋타구합니다너무적게먹어도지금 여름과같이 땀을많이 흘릴때는탈수가오니 조심하여야된것같네요
안녕하세요. 아래와같이위와73입니다.
체중 60 kg 성인 기준으로 하루
수분 섭취는 하루 1.5~1.8 리터 내외가 적당해요.
안녕하세요. 바닷가산길걸어가다만난청솔모입니다. 물은 하루에 약 2리터 이상을 먹으라고 하더군요 그러나 먹기가 힘들더군요
