등드름 없애는 좋은 방법이 필요합니다..

제가 등드름과 가드름이 있는데요 어떡해 없앨수 있을까요?..제가 정밀 잘 씻는다고 생각하는데 없애기 힘드네요..좋은 방법좀 알려주세요..