물로 가글을 하는것만으로도 충치나, 잇몸병 같은거에 도움이 될까요?

Question

개인적으로 기침때문에 너무 힘듭니다.(비염원인)

숨쉬기 힘들정도로 힘들때가 많은데, 목캔디나 박하사탕같이 허브맛?향이 있는걸 물고 있으면 일시적으로 멈추더라구요

기침이 밤에 특히 심해서, 자기 전까지만 해도 사탕을 물고 있는 경우가 많은데, 솔직히, 매순간 사탕 먹고 이 닦기 번거롭네요. 그래서 언제 모 치과유투브를 보니까 주스처럼 당도 높은걸 마시게 되면 입을 헹구기만 해도 된다고 하는데, 사탕은 어떨까요? 지금 먹고 있는건 무설탕(=인공감미료)사탕을 먹고 있습니다.

Answer 1

안녕하세요. 안상우 치과의사입니다.

충치를발생시키는 원인은 당입니다.

구강내에서 당이 분해가 되면서 산이 되는데 이 산에 의해서 치아의 부식이 시작되요.

사탕은 점성이 강해서 치아에 오래 붙어 있기 때문에 가글로는 쉽게 제거가 되지 않아요

사탕을 자주 먹게 되면 당이 구강내에 오래 존재하고 있기때문에 치아에 좋지 않습니다.

사탕을 먹고나면 칫솔질을 하거나 사탕을 너무 자주 먹지 않는것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

자기 전에는 항상 양치를 하시는 것이 좋으며 무설탕 사탕이라면 물로 헹구시는 것도 도움이 됩니다.

Answer 3

안녕하세요. 정진석 치과의사입니다.

모 치과유튜브에서 주스처럼 당도 높은걸 마시게 되면 입을 헹구기만 해도 된다라고 한 것은 매우 잘못된 상식입니다. 어떠한 경우라도 입을 헹궈서는 올바른 양치 및 치아 그리고 잇몸 관리가 되지 않습니다. 따라서 물로 가글을 하는 것만으로는 절대로 충치나 잇몸병을 예방하지 못합니다. 따라서 당 성분 등의 음식을 섭취했다면 양치를 해주셔야 합니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

정진석 치과의사 드림

Answer 4

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

사탕을 드시는데 물로 헹군다고 충치를 예방할수는 없습니다. 물론 자일리톨 사탕등은 충치예방에 도움이 되니 양치하시고 자일리톨 사탕을 드시는걸 추천드립니다.

Answer 5

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

물가글은 입안의 음식물 찌꺼기가 조금이나마 제거되기 때문에 충치나 잇몸병 등 구강건강에 도움이 됩니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.