약·영양제
눈떨림이 있는것은 마그네슘 부족인가요?
성별
여성
나이대
65
안녕하세요.
일상하루 생활을 하다보면 눈밑이 다다다다 떨리는 상황이 가끔 있는데요.
주변에서 마그네슘 부족으로 그렇다는데 맞나요?
7개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이경미 약사입니다.
눈 떨림이 오는 것은 신경을 많이 쓰거난 안쓰던 근육을 쓰는 경우에 올수가 있습니다,
마그네슘을 드시게 되면 신경을 안정시켜주고 근육을 이완시켜주면서 증상을 완화시켜줄수 있습니다,
안녕하세요. 김강희 약사입니다.
마그네슘은 근육을 이완시키는 작용이 있기 때문에 부족하면 근육 경련이 발생하여 눈밑 근육의 떨림 현상이 나타날 수 있습니다.
따라서 마그네슘 부족으로 인한 눈떨림은 마그네슘 복용을 통해 완화할 수 있으며, 마그네슘의 1일 권장량은 350mg입니다.
감사합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
눈떨림 증상이 있다면 혈액순환이 안되면서 신경을 건들어서 발생하는데, 혈액순환제인 마그네슘을 보충하시면 도움이 됩니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
안녕하세요. 심주영 약사입니다.
눈떨림은 보통 마그네슘이 부족해서 나타나기때문에 마그네슘을 일정기간 드실필요가 있어요.
항상 건강하시길 바라고 또 궁금한점이 있으면 아하 약료게시판에 질문 남겨주세요.
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안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
보통은 가장 흔한 원인이 마그네슘 부족입니다. 마그네슘은 우리 몸에서 저장되지않고 결핍이 자주되거든요.
하루 300~400mg정도 복용을 추천합니다.