전자레인지 안에 금속을 넣으면 안되는 이유가 무엇인가요?

전자레인지 안에 금속늘 넣으면 안된다고 하는데 무슨 작용이 일어나서 안되는건가요? 그리고 금속 말고도 안되는 물건이 있을까요?