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신통한흰죽지133

신통한흰죽지133

신장 영양제 추천 받는데 챗 gpt한데 알려달라고 했더니

성별

남성

나이대

28

  • NAC (600~1200mg)

  • 비타민C

  • 비타민D

  • 벤포벨S (비타민B군)

  • D-리보오스 (5g, 물에 타서 섭취)

  • (알파 리포산, 벤포벨S와 중복 가능성 있어 제외 가능)

✔ 점심 (식사와 함께, 지방 흡수↑)

  • 오메가3 (EPA+DHA 1000~2000mg)

  • 아스트라갈루스 (500~1000mg)

✔ 저녁 (식후, 신장 보호 & 회복용)

  • 철분 (헤모철플러스)

  • 크랜베리 추출물 (500~1000mg)

  • 코엔자임 Q10 (100~200mg)

  • D-리보오스 (추가 5g 가능, 물에 타서 섭취)



라고 알려주는데 이거 맞는지 혹시 잘 아시는 분 계실까요

1개의 답변이 있어요!

  • 이용학 약사

    이용학 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요. 이용학 약사입니다.

    신장은 혈액을 여과하는 장소이며, 독소가 배출되는 대표적인 장소입니다.

    신장에는 혈액을 여과하기 위해 미세혈관이 매우 많이 발달해 있는데, 이를 위해 혈류를 개선해주는 영양제를 보충하시면 도움이 됩니다. 그런 영양소로는 나토키나아제, 피크노제놀, 포도씨엽, 오메가3와 같은 영양제가 추천됩니다.

    또한 독소가 배출되는 장소이므로 혈관이나 세포가 손상을 입기 쉬운데, 이를 위해 항산화제 복용이 도움이 됩니다. 독소로부터 세포가 손상되는 것을 막아줄 수 있습니다.

    대표적으로 비타민c, 피크노제놀, 포도씨엽, 커큐민 등이 있습니다.

    이런 관점에서 위의 추천 목록을 분석해보면,

    항산화제 - nac, 비타민c, 알파리포산, 코엔자임, 크렌베리

    혈류개선 - 오메가3

    정도로 구분할 수 있고, 신장에 도움이 될 수 있는 영양소들은 맞다고 볼 수 있습니다.