다이어트에 실질적으로 효과적인 영양제가 있나요?

Question

몇몇 너튜브 영상들을 보다 보면,

다이어트 보조제가 아닌 오메가3, 일부 비타민, 아미노산 등의 일반적으로 알려진 영양제도 다이어트에 긍정적이라고 표현하는 경우가 있던데,

실제로 효과적일 수 있는 것인가요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 다이어트 시 영양결핍이 될 가능성이 높습니다. 영양분이 결핍되어 있기 때문에 오메가3, 비타민, 아미노산으로 보충해주면 건강하게 다이어트를 할 수 있습니다. 다이어트에 직접적으로 효과가 있기 보단 결핍된 영양분을 보충해준다고 생각하시면 됩니다.

답변이 도움되셨길 바라며, 추가 문의가 있는 경우 문의 주시면 감사하겠습니다.

항상 건강하시길 바랍니다.

약사 김수재 드림.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

기본적으로 다이어트에 도움되는 약으로는 영양제, 일반의약품, 전문의약품으로

약국가에서는 나뉘어질 수 있습니다

먼저 운동이랑 같이 드시게 될 땐 상황에 맞춰

자신이 폭식을 자주 하면 알긴산 같은 다당류를 물이랑 같이 드시면

포만감을 느끼게 되어 적게 드실 수 있습니다

기초대사량을 높이는 데 도움이 되는 비타민B군 미네랄도 있지만

자세한 건 약사님이나 의사선생님과 상담을 통해 결정하시면 좋을 것 같아요

개인 상태에 따라 추천할 게 달라지거든요

답변이 도움 되셨길 바랍니다

Answer 3

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

다이어트의 궁극적인 목표는 기초대사율 증가로 이를 높여주는 오메가3, 마그네슘, 아연같은 영양제를 추천드립니다.

답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.