게임이라든지 뭐든지 건망증에 좋은습관이있을까요
요즘 너무심해져서 걱정이네요//..
치매예방 건망증 예방에 좋은 운동도알려주세요
안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 요즘 과학자들의 실험과 의견을 따르면 수면을 충분히 하지 않으면 치매나 기억기능의 저하가 온다고 합니다. 충분한 수면은 8시간 이상이라고 합니다.
안녕하세요. 한적한숲길에서만난까치입니다. 건망증에는 화투놀이가 효과가 좋다고 합니다 친분들과 수시로 화투놀이를 하세요
