크로스핏이 다이어트에 도움을 줄수 있나요?

Question

크로스핏은 다이어트에 큰 도움을 줄수있어 크로스핏을 하는사람을 본적있는데요 정말 크로스핏은 다이어트에 도움을 줄수있나요??

Answer 1

안녕하세요. 단단한후투티185입니다.

크로스핏은 다이어트에 큰 도움이 되는것으로 유명합니다

저도 했었는데 효과가 상당했습니다

Answer 2

안녕하세요. 재빠른반딧불251입니다.

크로스핏 다이어트는 체중 감량을 위한 효과적인 전략인데

높은 강도의 운동을 포함하고 있어 대량의 칼로리를 소모합니다

인터벌 훈련과 유산소 운동의 조합으로 인해

심장 건강을 증진 시키고 기초 대사율을 높여서

체중 감량을 도모할 수 있죠