성장기가 지난 성인도 노력하면 키 클 수 있을까요?

키가 평균보다 작아 고민입니다. 아침저녁으로 스트레칭 열심히 하면 성장기가 지나도 키가커질 수 있을까요?? 부모님이 작은 편도 아닌데 저만 너무 작아 고민입니다.