밥 잘 삼키는 법 없나요? 안전하게 밥 삼키는법

Question

제가 머쓱하고 민망한 상황을 극도로 싫어하거든요 그래서 다른 사람이랑 밥 먹을 때 목에 걸릴까봐 무서워요 목에 안 걸리게 어떻게 해야하나요

Answer 1

입안에서 되도록 오래씹으며 천천히 먹으면 됩니다.

밥뿐만 아니라 대부분 음식이 조금씩 오래 씹으면서 천천히 먹으면 목에 걸릴 일이 없어요.

오래 씹는다는건 그만큼 덩어리가 잘게 부서지는거라 밥같은 경우 죽처럼 질감이 변합니다.

목에 걸릴 덩어리가 없어지기는 거죠.

급하게 먹으면 물도 대량으로 넘어가다 사레 들릴 수 있는거라 되도록 천천히 먹는게 좋습니다.

Answer 2

아무래도 양을 적게 해서 오랫동안 꼭꼭 씹는 방법이 제일 좋지 않을까 싶습니다. 적은 양을 오랫동안 씹으면 잘 삼키실 수 있을거에요.

Answer 3

저도 긴장하면 밥 잘 못넘기고 딸꾹질을 해요.그래서 더 민망한 경험도 해봤는데요.입에 음식을 조금넣고 최대한 오래 씹어서 넘기는 방법이 좋더라구요