한번씩 헌혈을 해주면 건강해질수있나요?

한번씩 헌혈을 하게되면 피를 한번씩 빼줌으로써 몸에 좋을수 있다고 하는데요 정말 한번씩 헌혈을 해주면 건강해질수 있는지 궁금합키다