소비습관을 개선하기 위해 어떤 노력을 해야할까요?

매월마다 신용카드 값을 보면 딱히 크게 돈을 소비한 것 같지도 않은데 생각보다 청구금액이 높아서 깜짝 놀라는데 이런 소비 습관을 개선하려면 어떻게 하는 것이 좋을까요?