안녕하세요. 한성미 치과위생사입니다.
네 커피와 차도 착색을 유발하는 식품입니다. 하지만 김치요리, 초콜릿, 콜라, 카레 등 치아착색을 유발하는 식품은 아주 많고 이런 음식들을 안먹고 지낼 수는 없기때문에 자연적으로 치아를 하얗게 만들 수 있는 방법은 사실상 없다고 볼 수 있습니다.
아마 질문자님께서 자가치아미백제품을 사용해보신 모양입니다. 치과에서 하는 미백시술을 받으시면 미백제의 농도도 높고, 약품이 특수광선에 의해 활성화되기 때문에 미백효과가 훨씬 좋으며 시술시간도 짧습니다.