안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
불안으로인해서 공황이온다면 그런불안감을 이겨내지못하고신체적으로 부담감이옵니다
그렇기에 이런부분에서 호흡이 과해진다거나 식은땀이나는등 증상이옵니다
이런것과더불어 더욱심해지면패닉이올수있습니다
주변의시선이줄어든다거나소리가없는등 사람에따라증상은다릅니다
이를예방하는것은 평소 이런불안에대해적절한대처를익히고 이런현상이나타날때대처할만한방안을찾으면도움이될겁니다