음주 과음 후 본인만의 숙취해소법 추천좀 부탁드려도 될까요?
잦은 회식으로 인해 음주 과음 후 숙취 해소법을 찾고 잇는데... 아직 저에게 맞는 해소법은 찾기가 힘드네요.. 좋은 방안 잇으시면 추천 부탁드릴게요!!
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
외국에서는 햄버거 같은 느끼한 음식으로 숙취해소 한다고 하길래 한번 따라해 본적이 있는데요.
생각과 달리 속이 편안해 지더라구요.
그 뒤부터 햄버거로 숙취해소를 하는 편입니다.
안녕하세요. 고독한왜가리235입니다.
다음은 음주 후 숙취 증상을 줄이기 위해 취할 수 있는 몇 가지 단계입니다.
수분 유지: 물, 스포츠 음료 또는 코코넛 워터를 마셔 음주로 인해 손실된 체액을 보충하십시오.
영양가 있는 음식 섭취: 균형 잡힌 식사를 하면 음주로 인해 손실된 비타민과 미네랄을 보충하는 데 도움이 될 수 있습니다.
휴식을 취하십시오 : 몸이 회복 될 수 있도록 가능한 한 많은 수면을 취하십시오.
카페인과 단 음료를 피하십시오: 이는 당신을 더 탈수시키고 숙취를 악화시킬 수 있습니다.
진통제 복용: 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 처방전 없이 살 수 있는 진통제는 두통과 몸살을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
운동: 가벼운 신체 활동은 혈류를 증가시키고 엔돌핀을 증가시켜 기분을 개선하고 피로감을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 청초한슴새122입니다.
1. 느끼한 음식먹기
2. 수분 섭취
3. 숙취해소 약품먹기
4. 최후의 방법 수액맞기
이중 4번에 효과는 최고지만 비싸요.. 제일 좋은건 적당한 음주가 아닐까합니다^^
