육아 중 아이가 식사를 거부할 때 어떻게 해야 할까요?
육아 중 아이가 식사를 거부하는 경우가 가끔식 발생합니다.
어디 아프거 같지는 않아요. 한번씩 잘 먹지 않아서 그런데
왜 그런걸까요?
안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 거부하는 원인을 파악하시는 것이 중요합니다.
우선 건강상의 문제를 체크해보시고 그외의 경우라면 식단을 바꾸어
보시는 것이 좋습니다. 아이가 좋아하는 음식을 제공해보시어
아이 상태를 파악하시는 것이 우선입니다. 참고하세요.
안녕하세요. 박하늘 초등학교 교사입니다.
아이가 식사를 거부하는 이유를 이해하는 것이 중요합니다. 일부 아이들은 자신의 신체 신호를 탐색하며 배고픔과 포만감을 조절하는 법을 배우고 있습니다. 다른 경우, 식사 시간이 재미없거나 스트레스를 느낄 수 있기 때문에 식사를 거부할 수 있습니다. 이럴 때는 식사 시간을 편안하고 즐거운 환경으로 만들어주는 것이 도움이 될 수 있습니다. 예를 들어, 가족이 함께 식사하는 시간을 마련하고, 대화와 놀이를 포함해 식사를 더 즐겁게 만들면 아이의 식사 참여도가 높아질 수 있습니다. 또한, 아이에게 선택권을 주는 것도 좋은 방법입니다. 예를 들어, 여러 가지 음식을 제공하고 아이가 스스로 어떤 음식을 먹을지 선택하게 함으로써 식사에 대한 흥미를 유도할 수 있습니다. 그러나 간식의 양을 조절하고, 식사 시간에 간식을 제공하지 않는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김민희 육아·아동전문가입니다.
하루에 간식먹는양과 횟수를 체크해주시고 밥먹는양과 주기도 같이 체크 해주시면 좋겠습니다
안녕하세요. 천지연 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 거부하는 이유는 배가 고프지 않아서, 소화가 되지 않아서, 입이 짧아서, 배에 가스가 차서, 장이 좋지 않아서, 변을 보지 못해서 등 다양한 원인이 있기 때문에 우선은 아이의 불편함을 먼저 해소시켜 주시는 것이 좋겠습니다.
하지만 아이가 너무 식사를 거부한다 라고 한다면 심리적인 요소를 배제할 수 없으니 아이와 대화를 나누셔서 아이의 감정을 돌봐주시는 것도 좋을 것 같네요.
그래도 아이가 식사를 거부한다면 그때는 병원 상담을 받아보도록 하세요.
안녕하세요. 양미란 육아·아동전문가입니다.
아이에게 식사는 반드시 해야함을 알려주시고
식사를 하고나서 보상을 줘보도록 해보세요
안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 잘하면 칭찬스티커 등을
줌으로써 식사에 즐거움을 느끼게 해주시길 바랍니다.
안녕하세요. 황석제 육아·아동전문가입니다.
아이가식사거부하는이유
1.속이불편해서
2.이전에간식을많이먹어서
3.음식 맛이없어서
4.입맛이억없거나 싫어하는반찬이있는경우로
볼수있습니다
안녕하세요. 전지훈 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 거부하는 이유는 늘 먹던 음식이 아닌 경우에도 식사를 거부할 수 있습니다
최근에 요리법이 바뀌었는지 살펴 보시기 바랍니다.
또한 아이가 단 음식을 좋아하게 되면 밥은 잘 안 먹으려합니다.
안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
식사를 거부하는것에 대해서 요인을 찾아보는것이 좋을수있습니다
어떤 이유로 인해서 먹지 않는지 파악해보시면서 대처 방안을 찾아보시는것이 좋을것입니다
혹여 단순히 먹기싫어서 그럴수도 있겠습니다.
안녕하세요. 오수진 육아·아동전문가입니다.
성인도 날씨나 컨디션에 따라 입맛이 없듯이 아이 또한 비슷한 경우일 수 있습니다.
평소 잘 먹는 아이가 가끔씩 잘 먹지 않는 것이라면 아이의 몸 상태를 잘 살펴봐주셔야겠는데요.
컨디션이 매우 안좋거나 할 때 아이들은 음식 먹는 것을 힘들어합니다.
그럴 때에는 아이의 상태를 잘 파악해주셔서 아이가 음식 섭취 시 목넘김이 쉽고 편한 음식으로 마련해주시거나
아이가 평소 좋아하는 음식과 함께 먹을 수 있도록 해주신다면 조금이나마 기분좋게 음식을 먹을 수 있을 것입니다.
안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.
아이가 식사를 거부하는 경우는 컨디션이 안 좋거나 또는 배가 아직 차 있어서 음식을 거부할 수 있습니다.
되도록 식사 전에는 간식을 주지 마시고, 식후에 간식을 주는 게 나을 것 같아요