몸에 열이 많은 체질인데 홍삼 먹어도 될까요?
어려서부터 몸에 열이 많은 체질입니다.
요즘 면역력 때문에 고민이 많은데 아는 지인분께서 홍삼을 먹고 많이 좋아지셨다고 하더군요
그래서 홍삼에 대해 알아보았는데 몸에 열이 많으면 오히려 안좋다고 말씀들 하시네요~
이런 체질에 홍삼을 먹어도 될까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
홍삼과 같은 건강보조기능식품의 복용에 대해 문의주셨습니다.
이러한 건강기능보조식품은 '건강에 도움을 줄 수 있다' 정도이기 때문에 효과가 약물보다는 약하며, 실제로 효과가 있는지 의학적으로 증명이 불분명한 상태입니다.
잘 알려져 있듯이 영양학적으로 균형 잡힌 식단과 규칙적인 운동이 건강에 훨씬 중요합니다.
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