음식물을 안 씹고 넘긴지 1년째인데 괜찮을까요?

안녕하세요. 벌써 모든 음식을 잘라 먹은지 1년이 되어가는 사람입니다. 1년 전에 첫 수평매복사랑니를 뽑고 두부나 아이스크림 같은 부드러운 먹고, 조금 시간이 흐르고도 충치나 발치 부위 염증이 걱정되어서 모든 음식을 잘게 잘라 안 씹고 삼켰습니다. 다 나으면 그냥 씹고 넘기려했는데 7개월 후에 또 사랑니를 뽑고 거의 1년동안 그렇게 먹으니 이제 씹는게 더 어색합니다. 음식을 씹으면 더 충치가 생길 것 같아 걱정도 되고요. 그러다가 며칠 전 사랑니 발치했던 부위가 아파 치과에 갔더니 턱관절장애를 언급하셨습니다.(정확히 설명은 안 해주시고 그냥 발치 부위 염증만 아니라고 해주셨습니다.) 안 그래도 계속 치아가 걱정되고 불안해서 음식도 못 씹는데 턱관절에 문제 있을지도 모른다고 하니까 너무 불안합니다. 일시적으로 그럴 수 있다는데 며칠 째 조금씩 아프고 마사지 방법을 찾다보니 턱관절 관련 무서운 사례가 많아 겁도 납니다. 혹시 음식을 안 씹어서 그런 걸까요? 음식을 씹는게 턱이나 치아에 더 좋을까요?