잠은 잘수록 왜 늘어나는 걸까요?
잠은 신기하게도 한번 많이 자기 시작하면
계속 잠을 자는 시간이 늘어나더라구요
그 이상의 시간을 자지 못하면 피곤함까지 느껴지게 되던데
왜 잠은 잘수록 늘어나는 것일까요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 게으른거북이24입니다.
잠을 오래자면 신체리듬이 깨져서 오히려 몸에 더 많은 부담을 줍니다. 특히 수면 중 호흡량이 평소보다 적어 몸에 이산화탄소 농도가 높아지는데, 과잉수면으로 이 농도가 적정수준 이상으로 올라가면 오히려 몸이 더 피로를 느끼는 것입니다.