꽉 끼는 옷은 건강에 좋지 않습니다. 꽉 끼는 옷을 입으면 혈액 순환이 저하되고, 이로 인해 피로감, 저림, 통증 등의 증상이 발생할 수 있습니다. 또한, 꽉 끼는 옷을 입으면 림프 순환이 저하되어 면역력이 떨어질 수 있습니다. 또한, 꽉 끼는 옷을 입으면 균이 번식하기 쉬워 피부 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 꽉 끼는 옷은 피하는 것이 좋습니다.
운동을 할때 레깅스등을 입고 운동하는 모습을 많이 봅니다. 레깅스보다 더 우리 신체를 조이는 옷차림으로 운동을 하게 되면 몸 전체적으로 혈액순환에 장애를 주기 때문에, 적당한 쪼임이 있는 옷을 입거나 쪼임이 없는 옷을입고 운동을 해야 운동중에 늘어나는 박동수가 증가함에 따른 혈액순환에 도움이 되는것 같습니다.