안녕하세요 남다른오릭스 74입니다
답변드리겠습니다.
수영 영법이라고 하면
자유형 , 평영 , 접영 , 배영이 있잖아요?
자유형은 영법들 중에서 강도가 높은 수영운동에 속합니다 양팔이랑 양다리를 지속적으로 움직여야 하니
강도가 높죠 대략 1시간하면 600~800칼로리l가 소모된다고 합니다.
반면 배영은 아시다시피 꽤나 편한 영법입니다
500~700칼로리 정도 소모된다고 합니다
평영은 상대적으로 느리고 안정적인 영법이라 그런가 배영보다도 낮은
400~600 칼로리가 소모된다고 하네요
그리고 가장 난이도가 높고 힘든 접영이 역시
칼로리 소모가 가장 높습니다
성인남성 기준 1시간 800~1000칼로리가 소모된다고 합니다