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영양제

예쁜악어222

예쁜악어222

영양제 같이 복용해도 되나요?(여러가지)

성별

남성

나이대

29

쏜리서치 투퍼데이

쏜리서치 칼슘 마그네슘 말레이트

오메가3

프로폴리스

자노닥트 맥주효모

투퍼데이랑 맥주효모랑 칼슘마그네슘 영양제 성분중에 비타민b랑 마그네슘이 중복되는데 같이 복용해도 괜찮을까요?

각 복용 시기도 알려주시면 감사합니다

3개의 답변이 있어요!

  • 이민석 약사

    이민석 약사

    성실약국

    ∙

    안녕하세요. 이민석 약사입니다.

    쏜리서치 투퍼데이에 들어있는 칼슘, 마그네슘 함량이 높지는 않아서 이 영양제들을 같이 드셔도 괜찮습니다.

  • 송정은 약사

    송정은 약사

    나은약국

    ∙

    안녕하세요. 송정은 약사입니다.

    투퍼데이랑 맥주효모랑 칼슘마그네슘 영양제 성분중에 비타민b랑 마그네슘이 중복 되는 경우 비타민비군은 수용성 영양소로 흡수되고 남은양은 소변으로 배출되기에 문제가 되지 않습니다. 마그네슘도 하루에 300-400미리 함량은 복용을 해도 되기에 해당함량이 초과하지않는경우에는 함께 복용가능합니다.

    항상건강하세요.

    만족스러운 답변이셨길 바랄께요 평가 감사드려요.^^

  • 오민지 약사

    오민지 약사

    온누리약국

    ∙

    안녕하세요.

    영양제 성분이 중복될때는 휴약기를 갖거나 함량을 조합하여 복용 할 수 있습니다. 질문주신 영양제는 식사후에 복용하는 것이 좋으며, 2~3회에 나누어 복용 할 수 있겠습니다.