술은 하루에 한 잔 마시면 건강에 좋나요

제가 어디에서 들은 것 같은데 술은 하루에 한 잔 마셨을 경우에는 건강에 좋다고 하던데 실제로 하루에 한 잔 마셨을때는 건강이 좋은 건가요?