안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
네, 미세먼지가 두통을 유발할 수 있습니다. 미세먼지에 장시간 노출되면 후두와 기관지를 자극해 염증 반응을 일으킵니다. 이로 인해 혈관이 수축되고 뇌의 산소 공급이 원활하지 않아져 두통이 생길 수 있죠. 또한 미세먼지 흡입이 스트레스 호르몬인 코르티솔 분비를 촉진해 혈압을 높이고 두통을 악화시키기도 합니다. 미세먼지 농도가 높은 날은 외출과 실외활동을 자제하고, 외출시에는 마스크를 착용하는 게 좋습니다. 실내에서는 공기청정기 사용과 물청소로 먼지 흡입을 최소화해야 해요. 충분한 수분 섭취로 목과 코의 점막을 촉촉하게 해주는 것도 도움됩니다. 두통이 심하거나 지속된다면 진통제 복용, 안정 취하기 등 증상 완화를 위한 조치를 취하고, 증상 호전이 없으면 병원 진료를 고려해 보세요.
