소화가 잘 안될 때 소화제 말고 방법이 있을까요?

소화가 잘 안되는 편인데 소화제 먹는 것 이외의 효과좋은 방법이 있을 까요? 역시 몸을 움직이는 것 밖에 방법이 없으려나요? 지혜를 빌려 주십시오.