요즘에 계속 폰을 많이 봐서 시력이 안 좋은데 수술 말고 시력이 좋아지는 법이 있나요? 그리고 폰이나 컴퓨터를 몇 시간식 사용해서 시력이 많이 떨어져서 심각하다고 느꼈어요 그래서 폰이나 컴퓨터를 자제하려고 하는데 잘 안되는데 효과적이게 잘 자제할 수 있는 방법이 있을까요?
