밥을 먹어야하는데 입맛이 없어요..

Question

제가 점심을 3시쯤에 먹어서 인지 아직 입맛이 없어요

떡볶이에 컵누들 당면까지 넣고 초콜릿에 말차아이스크림 까지 먹어서 입맛이 없는데

저녁은 꼭 밥을 먹어야해요

어떻게 하면 입맛을 돋굴 수 있을까요?

Answer 1

점심 식사에 하루 필요 칼로리를 모두 섭취한게 아닐까 싶습니다. 덩달아 지방과 탄수화물, 당류까지 과하게 섭취했기 때문에 오히려 몸에 이상이 올 수도 있지 않을까 싶어요. 탄수화물과 단백질, 지방 비율에 맞춰서 클린식으로 드시는게 어떨까 싶네요.

Answer 2

그정도면 이미 많이 드신거 같은데요? 굳이 더 뭔가를 먹어야할 필요가 있을까요?

그정도로 잘 먹었으면 저같으면 다음 끼니를 굳이 억지로 먹으려고 하지는 않을 것 같습니다

Answer 3

향기로운딱따구리238입니다 질문에 답변드려요 저녁밥을 안 먹으면 아무래도 다이어트에 도움이 되겠지만 막상 안 먹으면 밤에 배고파서 잠이 안 올 수도 있습니다 이럴 때는 차라리 토스트 같은 거라든지 간단한 식사 대용 음식 같은 거를 먹는 거는 어떨까요

Answer 4

그건 입맛이 없다고 하는게 아니라

식전에 너무 많이 드신거 아닌가요

많이 먹어서 밥을 못먹는거지

입맛이 없는건 아닌거 같습니다.

한끼정도는 패스하셔도

될걸로 보여지네요

Answer 5

오후 3시에 먹었으면 크게 배가고프지 않을것 같은데요. 입맛이 없는게 당연하죠.3시에 드셨으면 9시 정도 드셔야 되는데 샐러드종류로 드시면 좋을것 같습니다.

Answer 6

숙련된하이에나116입니다. 질문에 답변드려요. 밥맛이 여름에는 당연히 많이 없을 수밖에 없습니다 땀을 많이 흘리면 밥맛이 엄청나게 없어요 그럴 때는 밥맛이 생기는 음식 같은 거를 먹는게 좋지 않을까요 간장게장 같은 거 추천드립니다

Answer 7

이미 앞에서 하루 분량을 다 채웠으니 당연스래 밥맛이 없어질 수 밖에 없습니다만

그래도 돋구워야한다면 격력한 운동을 하셔서 체력을 빼시면

밥이 그리워지실 겁니다.