코로나때문에 외출이줄어서 힘들어요

Question

일은 하는데 주말에도 집에있다보니까

너무 힘드네요

친구들 만나는것도 코로나때문에 자주못만나고

이 시국이 언제끝날지 모른다는게 더 힘들게하네요

어떻게해야할까요ㅠㅠ

상담을 받으면 나아질까요

Answer 1

안녕하세요. 투자하는아빠입니다.

코로나때 평소 못잔 잠을 푹자시고

못보단 TV나 영화를 다운받아서 보세요.

그 시간을 알차게 사용하셔야합니다.

Answer 2

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는 번아웃 혹은 코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다