변비있는 사람은 옥수수먹으면 안되나요?

Question

성인이라도 변비가 있다면 옥수수먹지말라고하는데 옥수수 먹으면 어떤 피해가 오나요? 변비가 더 심해지나요? 잘못된 얘기인가요?

Answer 1

안녕하세요. 한가한물총새287입니다.

옥수수에는 식이섬유가 풍부한 음식인데요.

식이섬유는 수분을 흡수해 대변량을 늘리고 대변이 대장을 통과하는 시간을 줄여주는 도움을 주어 오히려 변비에 좋다고 합니다~