콜레스테롤 수치를 낮추기 위해서는 어떻게 해야 하나요?

안녕하세요 건강검진 결과를 보니 콜레스테롤 수치가 많은 것으로 확인이 되어서 수치를 낮추고 싶습니다. 어떻게 해야 콜레스테롤 수치를 낮출 수 있을지 공유주시면 감사하겠습니다.