인간관계로 스트레스를 많이 받을 때 해소할 수 있는 방법은 무엇일까요?

Question

인간관계 속에서 스트레스를 많이 받는 스타일입니다. 사람이 많은 곳에 가는 것도 싫고 짜증나고 열받는 경우가 많습니다. 여러분은 어떻게 이런 스트레스를 해소하시나요?

Answer 1

개인적으로는 스트레스를 풀 취미를 찾는 것을 추천드리고 싶습니다. 뭐 여러가지가 있겠지만 운동을 배운다거나 혹은 악기를 배운다거나 혹은 연주를 한다거나 조용한 곳에서 책을 읽는 것도 좋은 방법이라고 생각합니다.

Answer 2

인간관계에 스트레스가 상당할 때는 주로 주변 지인이나 다른 동료들과 식사를 하면서 화풀이를 좀 하는 편입니다. 제3자의 의견도 들을 수 있고 재일 무난한 방법인거 같습니다.

Answer 3

인간관계로 인해서 스트레스를 받는경우에는 휴식을 취할 필요가 있습니다.

그런사람들은 휴식을 할때도 혼자 한적한 곳에서 휴식을 해야지 많은 사람들이 있는 도시같은곳에 간다면 더 스트레스를 받을 수 있습니다. 혼자 여행을 하면서 여유를 갖고 맛있는 음식을 먹으면서 조금은 외롭게 다니시는걸 추천해 드려요

Answer 4

그래서 저는 제가 좋아하는 행동을 몇가지 정해놓는편입니다

좋아하는 음식, 노래, 운동 등등 내가 그것을 했을 때 기분이 좋아지는것들을

정해놓고 스트레스 받을 때 그것들을 일부러 하면서 해소하려고 노력중이에요

Answer 5

인간관계로 인하여 스트레스를 받는 게 너무심하다보니 사람을 피해다니는 편 입니다. 사람과의 관계를 친밀하게 지내는 편보다는 사적인 관계 이상으로 만드는 건을 피하는 편이죠. 그래도 적은 2, 3명 정도는 친하게 지내는 사람은 있습니다

Answer 6

안녕하세요... 돈 벌기 위해 어쩔 수 없이 나가는 회사에서 이런 문제가 발생되면 참 짜증나죠...

그만둘 수도 없고... 술로 해결하는 것도 하루 이틀이고 내 몸만 상하고... 그래서 저는 퇴근하고 런닝을 합니다..

런닝을 하며 그 사람과의 안좋은 생각들과 잡념을 잊으려고 노력합니다..

건강하게 떨쳐내시길 바랍니다.

Answer 7

그럴때는 집에 있어야 합니다 계속 생각이 안나게 티비를 보던지 잠을 청하던지 독서를 하던지 휴식을 취하는게 좋습니다 생각을 안하도록 노력을 해야 스트레스가 풀려요