테니스를 배워서치는데 오른손 잡이라 오른팔뚝만 굵어집니다. 눈에 표가 날정도로 그런데 균형을 맞추려면 이떤 운동을 해야하나요?

Question

테니스를 배워서치는데 오른손 잡이라 오른팔뚝만 굵어집니다. 눈에 표가 날정도로 그런데 균형을 맞추려면 이떤 운동을 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 착실한악어276입니다.상체불균형 해결을 위해 왼팔 근력운동을 의도적으로 해 보세요 그리고 완팔로 물건을 들고 왼팔에 집중하려는 노력을 하셔야 합니다 악력운동도 도움이 됩니다