안녕하세요. 먼지구름입니다.
맥주의 적당 섭취량은 **1일 약 570cc**라고 합니다. 알코올 성분이 **5%**인 맥주는 하루에 이 정도 마실 경우 건강에 좋은 것으로 조사됐습니다². 하지만 음주는 적당히 하셔야 합니다. 세계보건기구 (WHO)에서는 순수 알코올 섭취 양으로 환산하였을 때 남자는 하루 **40g 미만**, 여자는 하루 **20g 미만**을 섭취하도록 권고하고 있습니다³. 우리나라에서는 이를 반영하여 적정 음주의 기준으로 남자는 하루 소주잔 **4잔 이내**, 여자는 하루 소주잔 **2잔 이내**로 섭취 제한하도록 권고하고 있습니다³. 적당한 양을 지켜서 즐겨보세요!
