운동을 한다고 해도 왜 가슴에 살은

Question

가슴에 살은 정말 안빠지는데요 특히 요즘처럼 얇은 티셔츠를 입을때면 볼록하게 도드라져 민망하기도 하네요 다른곳은 문제가 없는데 왜 가슴근육위의 지방은 안빠지는 걸까요

Answer 1

안녕하세요. 활달한거북이38입니다.

가슴 근육 위에 자극을 주는 운동을 해야 합니다.

예를 들어 벤치프레스를 할 때 손을 모아 짧게 잡고 하면 힘이 들어갑니다.

즉 가슴위에 자극이 가는 운동을 해야 합니다.