목이 계속 가래가 나오고 기침이 나는데 좋은 음식은뭐가 있을까요

예전에 감기가 걸리고 난 이후에 감기는 없어졌는데도 아직 목에서 가래가 끼고 목이 계속 간질간질하면서 기침이 나는데 좋은게 있을까요?