역류성 식도염떄문에 잠잘때 너무 힘들어요 ..

역류성 식도염떄문에 누워있으면 계속 기침이나오고

잠도 잘안자고 목에 뭐 걸린것같은 느낌이 들어서 잠을 잘못잡니다

혹시 잠잘수 있는 방법 은 없을까요 ??