고민상담
매일 매일이 비슷한 인생인데 소확행을 누리는 방법은?
직장생활
만나는 사람들
취미활동-운동 등
하는 것들이 정해져있고
그런데 이와중에 소확행을 누리는 방법은
어떤것들이 있을까요?
8개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
새로운 것을 도전해보는것도 좋습니다.
예전에 하지 못했던것이나 혹은 TV나 다른 사람이 하던것들중 흥미가 있어 보이는것들을 한번 해보는것도 좋겠습니다.
안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
혼자 있는 시간을 즐겨 보세요.
언제부터인가 사람들 보다는 혼자 있는 게 편안하게 느껴질 때도 있습니다.
혼자서 갓 구워낸 빵과 커피를 마시면 힐링 되는 기분이 느껴집니다.
안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.
질문자님 말씀대로 우리 일상에서 볼 수 있는 소확행을 찾아보시는 것은 어떨까요?
따뜻한 커피한잔에 행복을 느끼기도 하고 자기 전 10분의 독서를 통하여 행복을 느끼기도 하는 등
사람마다 다소 행복을 추구하는 것이 다르니 잘 찾아보시는 것이 좋을 것 같습니다.
안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.
충분히 열심히 살고계시는 내담자님께 박수를 보냅니다
건강하게 지내는 것도 큰 기쁨이지요
그리고 나에게 적절한 보상을 해주세요
사고싶었던 것이나 좋은 곳, 호텔 등에서 1박 하는것 등
가장 가치있는 나를 위해 해줄 수 있는것
한가지 정해서 보상해 주는것도 권합니다
안녕하세요. 정인욱 심리상담사입니다.
누구나행복하고 싶어하죠
상담자님께서도 행복하고
싶어하시는것같네요
지금하고있는 부분에서
가장좋아하고하고싶은것에
몰두하시는게 더 행복하지
않을까 하는 생각이 드네요
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
매일매일 비슷한 일상이라고 하신다면
하루쯤 특별한 일을 해보시는 것도 좋을 것 같습니다
아무래도 매너리즘에 빠지셨을 수도 있을 것 같습니다
그렇기때문에 하루쯤은 다른 활동을 해보시기 바랍니자
안녕하세요. 천지연 육아·아동/인문·예술전문가입니다.
소확행이란? 작지만 소소한 행복을 뜻합니다. 그렇다면 우리는 어떻게 소확행을 누릴 수 있을까요?
* 소소한 행복 소확행을 누리는 방법
1. 좋았던 추억의 사진 꺼내보기
2. 은은한 조명 아래 음악듣기
3. 비 오는 닐 주말 아침 늘어지게 자기
4. 아름다운 풍경 넋 놓고 바라보기
5. 갓 구워낸 따뜻한 빵 먹기
6. 기분을 달래 줄 에세이
7. 새벽시간 글쓰기
안녕하세요. 박상범 심리상담사입니다.
매일매일이 똑같은 일상이라고 하신다면
가끔 한번쯤은 일탈을 해보시는 것도 좋은 방법입니다
갑작스레 여행을 떠나거나
미친듯이 노래를 불러보거나 이러한 경험들이
질문자님의 삶에 활력을 줄것입니자