손톱에 영양공급이 필요합니다.
손톱의 주성분은 케라틴이라는 단백질입니다.
따라서 단뱍질이 부족하믄 손톱이 야개지고 갈라지기 쉽습니다.
달걀, 살코기 등 단백질이 충부한 식품과 비오틴이 많은 유제푸므 콩류, 견과류 등을 충분히 섭취하는 거이 ㅅ곤톱 건강과 성장에 도움이 됩니다.
충분한 보습도 필요합니다.
손톱이 건조하믄 쉽게 부러지거나 갈라질 수 있습니다.
평소 핸드 크림, 큐티클 오일, 손톱 영양제 등을 손톱과 큐티클에 꼼꼼히 발라 보습을 유지해주세요.
관리도 잘해 주셔야죠.
큐티클을 정돈하고 손톱깎이보다는 네일 파일을 사용해 부드럽게 다듬는 것이 좋습니다.
너무 길게 기르면 영양성분이 분산도리 수 있어서 손끝에서 2-3mm 이내로 유지하는 것도 좋은 방법입니다.
손톱에 자극을 주는 것도 피하세요.
손톱으로 물건을 뜯거나 손톱 밑을 과도하게 작그하는 행동은 손톱 성장을 방해하고 손상을 줍니다.