생활
피부가 좋아지고 싶은데 어떤 방법이 있을까요?
피부가 요즘 너무 안좋은데 좋아지게 하는 제일 효과적인 방법을 알고 싶습니다. 제가 알고있는 것은 물 많이마시기, 피부과가서 피부 케어받기, 팩하기 정도로 알고있는데 더 좋은 방법이 있을까요?
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2개의 답변이 있어요!
주변 지인이 피부가 상당히 좋아져서 말씀하신 3가지 외에 말씀드려보겠습니다.
비타민c 섭취하기.
비타민c를 섭취하면 피부가 좀 하얘질 수 있는 효과를 볼 수 있습니다.
충분히 숙면하기
이게 제일 중요한거 같아요. 하루에 충분한 잠을 청해주면 빠른 시일내에 피부에 생긴 트러블들은 금방 잡을 수 있습니다.
이정도만 지켜주어도 쉽고 간단하게 피부 개선 효과 보실거에요.
규칙적인 생활 패턴 유지하기,
충분한 수면 취하기,
너무 자극적인 음식 피하기.
정말 기본적인 것들이지만 가장 피부에 크게 영향을 주는 요소들이에요.
연예인들은 활동하는 기간엔 충분히 참 못 자도 피부과에서 돈으로 해결한다고 하지만, 일반인인 우린 아니잖아요..?
그러니깐 우리 기본적인 것들부터 신경써서 피부가 좋아지도록 해봐요!
(저도 저런 것들 안 지킬 때 가장 피부가 난리가 나더라구요.)
아 그리고, 피부 상태와 계절에 맞는 기초 화장품 사용도 꼭 챙겨주시구요~!
