그림책에 나오는 뱀도 무서워요.왜이럴까요?
어릴때부터 뱀을 너무 무서워 합니다. 그림이나 사진으로 접할때, 영화나 드라마를볼때 갑자기 뱀을보게되면 심장이 솟았다가 쿵떨어지면서 비명을 지르게됩니다. 무서움보다 공포에 가까운데 왜이럴까요? 유년시절 시골에 살아 뱀을 보면 놀라고 무서워하긴했었지만 물려본적은 없는데,어른이된지금도 이러는이유가뭘까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 심규성 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.: 뱀을 보면 공포감을 느끼는 사람이 비단 질문자님만은 아닐텐데요. 특정 대상에 공포를 느끼는 원인은 다양합니다. 물렸던 경험이 있었든지, 그 모습 자체가 매우 혐오스럽다든지, 아니면 뱀에 물리면 목숨을 잃을 수도 있다는 생각 때문이든지 각자의 이유가 있을 겁니다.
그런데 질문자님처럼 신체의 반응을 유발할 정도로 강렬하다면 공포감의 원인이 잠재의식 속에 깊이 각인되어 있지 않았나 싶습니다. 그래서 분명한 원인이 무엇이라고 정의하기 힘들고요.
현재 상황에서 원인을 정확히 파악하기 힘들겠지만 불편함이 상당하실 것 같습니다. 이런 특정공포증을 완화고 싶으시다면 '체계적둔감법'을 활용해 보셨으면 합니다. 뱀을 귀엽게 묘사한 일러스트를 보는 것으로 시작해서 점차 자세히 묘사된 그림이나 사진을 보며 대상에 대한 혐오감이나 공포심을 차츰 줄여 나가는 것이 그 방법입니다.
도움이 되기를 바라겠습니다.
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
뱀에대한 공포증이 있는 것으로 생각됩니다
이를 해결하기 위해서는 귀여운 그림의 뱀이나 인형등으로
친해지고 가까워지는 방법이 좋을 것 같습니다
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이은별 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.어린시절에 트라우마적 사건이나 인지가 성인이 될수록 크게 작용하여 두려움이 크게 나타날수있습니다.
이것은 실제 내가 무서움을 겪지 않아도 나타날수있습니다.
예를들어 어린시절 벌레를 무서워하지 않는사람도 TV나 미디어를 통해서 꾸준히 벌레의 혐오스러움이나 징그러움을 접하게 된다면 자신도 모르게 벌레에 대한 선입견이 생겨 성인이 되었을때 갑작스럽게 무서움을 느끼는 경우가 있으니 참고하시면 좋겠습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 이장우 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.뱀에 대한 트라우마가 있어서 그럴 수 있습니다.
이런 경우에는 극복을 하시는게 중요하지만, 본인의 의지만으로 힘든 경우에는 심리상담을 한 번 받아보시는 것도 중요하겠습니다.
