병원에서 검진을 받았는데, 콜레스테롤 수치가 정상범위를 넘어서
수치가 생각보다 높은데, 콜레스테롤에 도움이되는 음식에는
어떤게 있는지 알수있나요?
안녕하세요. 다부진재규어223입니다.
콜레스테롤낮추는음식에는 당이 없는 다크초콜렛, 녹차, 아몬드 등과 같은 견과류, 퀴노아 등과 같은 통곡물, 연어,아보카도, 올리브유 등이 좋습니다. 브로콜리도 콜레스테롤낮추는음식 중 하나입니다.
