말씀하시는 제품들은 마그네슘을 포함하는 것은 동일하지만, 마그네슘이 어떠한 형태 (form)를 띠는지, 그리고 그에 따른 흡수율 차이는 제품별로 다르게 됩니다. 마그밀의 경우 흡수율이 낮은 형태로 장에 주로 작용되는 형태의 마그네슘을 사용하고, 영양제의 경우 이보다 흡수율을 높인 제품을 사용하여 체내 마그네슘이 흡수 및 작용을 원활히 하도록 합니다.
마그밀의 마그네슘과 일반 적으로 사용되는 마그네슘 보충제는 서로 성분이 다릅니다. 마그밀은 거의 몸에 흡수되지 않고 삼투성 염류성 하제로서 작용됩니다. 마그밀은 비교적 장기복용도 안전한제품이지만 고마그네슘 혈증을 야기할수도 있기 때문에 검사를 하시면서 사용하시는게 가장 좋습니다.