생활
눈이 항상 건조해서 안구건조 관리법 궁금해요
인공눈물을 달고 사는데도 안구가 건조하네요 루테인도 복용 중이구요 눈 건강 관리법 혹시 다들 있으실까오?
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 뉴욕이네 심리학입니다.
인공눈물과 루테인 복용은 계속 하시면서
눈에 피로감이 느껴질 때마다 눈을 감고 안구를 돌려주세요.
좌, 우로 10회씩 천천히 돌려주시면 도움이 됩니다.
그리고 모니터를 볼일이 많다면 불루레리 차단 안경을 사용하시는 것도 좋습니다.
안녕하세요. 리하파파입니다.
에어컨이나 선풍기는 직접적으로 바람을 쐬지마시고
휴대폰사용을 줄이시고 렌즈나 안경을 착용하고계시면
착용시간을 줄이셔야 될것같습니다
피로감이 쌓여도 안구건조원인이 될수있습니다
안구건조에 좋은 오메가3나 빌베리추출물이 있는제품을
드시는것도 도움이 되실겁니다
질문에 도움이 되셨으면 합니다 감사합니다